Voici quelques formules aroma pour vous aider naturellement.
Concentration, confiance en soi : 1 goutte d’huile
essentielle de menthe poivrée + 1 goutte d’huile essentielle de laurier noble,
2 à 3 fois par jour sur un comprimé neutre.
Stress : 1 goutte d’huile essentielle de petit grain
bigaradier + 1 goutte d’huile essentielle d’ylang-ylang + 2 gouttes d’huile de
noisette, 3 à 4 fois par jour sur le plexus solaire et/ou l’intérieur des
poignets. Respirez profondément en approchant les mains du visage.
Insomnie : Dans le bain, 10 gouttes d’huile essentielle
de lavande fine dans une cuillère à soupe de base neutre pour le bain.
Détendez-vous pendant 20 minutes, séchez-vous sans vous rincer avant d’aller
vous coucher. Ou 2 gouttes d’huile essentielle de lavande fine sur le plexus
solaire et/ou l’intérieur des poignets, inhaler profondément plusieurs fois.
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