Une ventouse, pour quoi faire ?

Pour une peau d’orange beaucoup plus discrète, utilisez une ventouse en silicone pour vous aider à déloger les capitons.

En appliquant la ventouse directement sur la peau et en la pressant, on crée une aspiration qui soulève l’épiderme et les petits amas graisseux. On la déplace ensuite doucement sur les zones à traiter. Cette action de palper-rouler stimule la circulation, libère des toxines et combat l’effet peau d’orange. On peut l’utiliser tous les jours sous la douche, ou mieux encore, augmenter son efficacité en l’associant à une huile minceur composées d’huiles essentielles drainantes, raffermissantes et déstockantes.

Le bon choix :

Coffret minceur anticellulite Puressentiel contenant 2 flacons d’huile sèche minceur aux 18 huiles essentielles et une ventouse en silicone offerte.

Les huiles essentielles dans la cuisine

En panne d’herbes aromatiques fraîches ? Vous pouvez les remplacer par des huiles essentielles.

Veillez cependant à respecter ces quelques règles de base :

          1.       Achetez exclusivement des huiles essentielles de qualité : 100% pures et naturelles

          2.       Ayez la main très légère car une huile essentielle est environ 50 fois plus concentrée en saveurs et en parfums que la plante ou la feuille dont elle est extraite. Calculez une         goutte d’huile essentielle par portion (donc par personne) et par repas grand maximum ! Parfois c’est même « 1 goutte par plat » de 4 personnes pour les huiles essentielles plus puissantes.

          3.       Evitez de faire mijoter les huiles essentielles, sinon elles vont s’évaporer et vous             perdrez leur arôme. Dans les plats chauds, rajoutez si possible vos huiles essentielles               après cuisson.

          4.       Evitez de mélanger deux huiles essentielles dans un même plat. Cela risque d’être trop fort en goût.

          5.       Mélangez toujours vos huiles essentielles à un support gras (huile, lait) ou sucré (miel,     sirop, sucre) avant de les ajouter à votre plat.

Voici les huiles essentielles les plus utilisées en cuisine :

       -          Pour les plats salés : aneth, basilic, coriandre, cumin, estragon, fenouil, gingembre, laurier, menthe, romarin, thym.

   

       

-           Pour les plats sucrés ou sucres/salés : bergamote, géranium, lavande, menthe, rose, néroli, ylang-ylang, mandarine, orange.

Antioxydant et minceur

Le thé vert a des propriétés anti-oxydantes très connues. Les catéchines qu’il contient possèdent une activité anti-oxydante 25 à 100 fois plus importante que les vitamines C et E. Il possède notamment un léger effet hypocholestérolémiant et c’est un anti-âge très précieux pour lutter activement contre le vieillissement cutané. La caféine contenue dans le thé vert aide à brûler les graisses et augmente les dépenses énergétiques, sans provoquer d’effet excitant comme le café. De plus, son effet diurétique en fait un excellent draineur.

Le thé vert est donc un allié minceur.

Bien sûr, boire du thé vert uniquement ne suffira pas pour perdre du poids, il faut dans le même temps adopter une alimentation plus équilibrée et faire un minimum d’exercice physique.

Le thé vert est disponible sous diverses formes : en vrac à utiliser dans théière, en infusettes, en granulés prêts à dissoudre dans l’eau, en gélules.

Diverses formules minceur associent le thé vert à d’autres plantes aux vertus brûle graisse, drainante, anti-stockage et coupe faim.

Fleur de Bach

                                                  Mustard (MoutardeSauvage)

La fleur de Bach Mustard va aider les personnes qui ont le cafard, ont perdu leur joie de vivre, mais qui ne sont pas capables de donner une raison ou une explication à ces moments sombres.

On se sent triste, mal, pas en forme, mais ce n’est pas lié à ce que nous vivons actuellement. On peut être surpris de se sentir ainsi car tout va bien…

Mustard va aider à retrouver une paix et un équilibre intérieur qui vont vous ramener vers la joie et la bonne humeur. 

5 Huiles essentielles indispensables à la maison et leurs utilisations

Attention, les doses recommandées sont pour les adultes.

 

HE Tea tree : anti infectieux général (antibiotique, antiviral, antifongique, antiparasitaire)

        -          Contre les refroidissements : 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de tea tree sur 1 comprimé neutre 3 fois par jour

        -          Contre les mycoses et autres infections de la peau : 1 goutte d’huile essentielle de tea tree + 1 goutte d’huile végétale de noisette à appliquer 2 à 3 fois par jour

        -          Contre les boutons : appliquer avec un coton tige sur les boutons.

HE Lavande fine : cicatrisante, antiseptique, antistress, antidépressive

-          Contre les brûlures, gerçures ou irritations de la peau : peut être appliquée pure sur la peau 3 fois par jour

-          Contre les insomnies : 2 gouttes à appliquer sur le plexus solaire et/ou à l’intérieur des poignets ou à diffuser dans la chambre durant 15 minutes avant d’aller dormir.

 

HE Ravintsare : excellent antiviral

         -          Contre les infections virales (rhume, grippe) : 2 gouttes sur un comprimé neutre 3 fois par jour.

         -          Contre les boutons de fièvre : appliquer pure à l’aide d’un coton tige 6 fois par jour.

         -          Pour les défenses immunitaires : 1 goutte d’huile essentielle de ravintsare + 1 goutte d’huile essentielle de tea tree sur un comprimé neutre 2 fois par jour durant 15 jours.

HE Gaulthérie couchée : anti-inflammatoire, antidouleur

-          Contre les courbatures, l’arthrose ou les articulations douloureuses : 2 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie dans 10 gouttes d’huile végétale de millepertuis à appliquer sur les muscles ou 10 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie dans une cuillère à soupe de base neutre pour bain, à mettre dans la baignoire.

-          Contre les entorses : 2 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie + 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée + 5 gouttes d’huile végétale de millepertuis, à masser 3 fois par jour.

HE menthe poivrée : digestive, tonique pour le corps et l’esprit, antispasmodique et antidouleur

          -          Contre les maux de tête : 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée sur les tempes

          -          Contre la nausée, mauvaise digestion, crampes : 1 à 2 gouttes sur un comprimé neutre maximum 3 fois par jour.

          -          Contre les démangeaisons : 1 goutte d’huile essentielle de lavande + 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée + 5 gouttes d’huile de calendula à appliquer 3 fois par jour

          -          Contre la fatigue : respirer le flacon ouvert plusieurs fois par jour.